Navigation

Debatemner

Besøgende

· Gæster online: 3

· Brugere online: 0

· Antal brugere: 161
· Nyeste bruger: JOLSEN

Begivenheder

<< December 2016 >>
Ma Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Replikboks

Du er nødt til at logge på for at skrive en replik.

16/11/2016 10:06
Fredag d. 25/11 store bassin i svømmehallen er lukket pga. forbe- redelse til SwimCup

12/10/2016 10:56
Madaften: Tak for invitationen jeg vil gerne deltage.

12/09/2016 06:12
Baglæns roning er flyttet til kl 16:30 mandag og torsdag resten af sæsonen

11/09/2016 07:29
HOLBÆK KAJAKKLUB HAR HERMED FORNØJELSEN AT TILBYDE WORKSHOP MED DE KLASSISKE GRØNLANDSKE REBØVELSER D. 16.09.16 KL. 17 – 19 der er 3 pladser ledige kom og deltag hvis du har lyst Smile

31/08/2016 17:18
Tillykke med det flotte resultat til DM qajaq teknik og rul. Flot Flot Smile

Log ind

Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.

Aktuel vind på Gis

Aktuevind Gis

Velkommen

Velkommen til hjemmesiden for Kalundborg Roklub. Har du relation til roklubben, så opret dig som bruger og få adgang til mere, nyhedsbreve og spar roklubben for porto penge.

Vinter træning sæson 2016/2017

Klubbens program for vinter træning starter i svømmehallen uge 43 (24. okt.) og i romaskinerne uge 44 (31. Okt), lørdagsholdet starter dog første gang den 12. november. Al kajaktræning foregår i svømmehallen og romaskine træning er i klubhuset.
Alle, også nye er velkomne.

Mandag: 
18:00-19:15 Romaskine kredsløbstræning/fedtforbrænding i lavt tempo (Kåre)

20:15-21:30 Kajakpolo træning, rul-, rednings- og tekniktræning i havkajak

Tirsdag: 
17:45-18:15 Svømning i 25 m bassin
19:30-20:45 Romaskine kredsløbstræning/fedtforbrænding i moderat tempo (Kåre)

Onsdag: 
18:00-19:15 Romaskine kredsløbstræning/fedtforbrænding, moderat tempo, inkl vejledning i roteknik (Lene H)

Torsdag:
19:30-20:30 Romaskine kredsløbstræning/fedtforbrænding i både lavt og højt tempo (Kåre)

Fredag:
9:00-10:00 Romaskine let kredsløbstræning/fedtforbrænding (uden fast træner, ofte er Hanne der)
18:45-20:00 Rul- rednings- og tekniktræning i polo- og havkajak

Lørdag:
14:00-15:15 Romaskine kredsløbstræning/fedtforbrænding i moderat tempo inkl vejledning i roteknik (Lene H)

Søndag:
15:00-16:00 Romaskine syregrænsetræning – opvarmning og derefter korte intervaller med højt tempo og max puls (Kåre)

Julehygge

Madklubben er som vanligt vært for gløgg og æbleskiver.
Vi ses den 12 december kl 19.30
Tilmeldig i kalendren på hjemmesiden, på opslag i roklubben eller på 23258227
Sidste tilmelding er den 11 december.
Hilsen Anne-Arie og Hanne

Madaften

Den 21 novermer 2016 kl 19.00 er der igen madaften.
Niels Jørgen og Søren står for maden
Tilmelding senest den 18 november i kaldren på klubbens hjemmeside eller på 20233773
Prisen er som vanligt 60 kr

Introkursus i kajakpolo 24.okt-4.nov

Kajakpolo i Kalundborg Roklub skyder indendørssæsonen i gang med et introkursus for dig, der har lyst til at dyrke en sjov og anderledes sportsgren, der kombinerer elementer fra både håndbold, basket, kajak, yoga og svømning. Klik på "Læs mere" for flere oplysninger og beskrivelse af kurset

Standerstrygning lørdag 29. oktober

Standerstrygning lørdag 29. oktober:

Kl 9:00 Fælles morgenmad, derefter arbejdsdag frem til kl 14

Kl 14.00: standerstrygning; standeren stryges med tale, defter kaffe og kage

kl. 18.30: Festmiddag - se opslag om middagen og tilmelding dertil i klubhuset

Broen nedtages fredag den 28. okt om eftermiddagen (Bo og Lars står for det fredag)

Madaften

Så er der igen madaften "S" den 17 oktober kl 18.30 står morgenroerne for maden, det glæder vi os til.
Senest tilmelding er den 12 oktober
Tilmelding på opslag i roklubben eller i kalendren på Kalundborg roklubs hjemmesien

Madaften 12. september

Hej, jeg vil gerne invitere jer til madaften den 12. september, kl. 19:00. Christoph, min kone Christina og jeg står for maden og det bliver derfor en kærlig hilsen fra det tyske køkken. Vi serverer bl.a. stegt "Sauerkraut", "gebackene Schweinelendchen" og "Apfel im Schlafrock". Prisen er 60 Kr. Dertil serveres der øl fra min hjemby og vin fra Christina`s hjemby. Sidste tilmelding er den 9. september, enten på facebook eller på vores hjemmeside.

Mvh Kristian Kalisch

Danish Open Coastal Rowing 3. sept kl 10-16

Roklubben afholder Danish Open lørdag - fra stranden ved restaurant Gisseløre. Alle er velkomne til at komme og se med.

Blandt andet skal de forsvarende mestre fra Kalundborg - Aleksander Nygaard Hansen og Kåre Mattesen ro kl 12:15 i mændenes double sculler.

Løbsliste: 
10:30 kvinder double
10:40 mænd single
12:15 mænd double
12:25 kvinder single
14:05 kvinder og mænd firer med styrmand
15:00 mix

Tak for støtte til arrangementet fra:

Kvickly
Rema 1000 Klosterparkvej
Werths el
Inter Sport Stejlhøj
Danske Bank
Bis reklame
Trend reklame
Kalundborg forsyning
XL Byg
Eurow
Dansk forening for Rosport

Planlægning af coastal Danish Open

Danish Open arrangementet:.

Næste møder er planlagt til:
16. august kl 16-17
24. august kl 16-17

Det afholdes i klubhuset. 
Der gives status på planlægning og aftales nye aktioner. Alle er velkomne i mødet eller til at melde sig som hjælper (Lene 3075 3676). Man kan deltage i planlægning og/eller praktisk arbejde op til arrangementet eller på selve dagen den 3. september.

Madaften

Marie og Hannah står for maden den 1 august kl 19
Sidste tilmelding er den 30 juli i kalendren på roklubbens hjemmiside
Denne dag er der roning kl 16.30

Ro Havhingsten i møde fredag 22. juli kl 11-14

Når vikingeskibet Havhingsten ankommer til Kalundborg på fredag vil nogle af vores roere ro den i møde. Man ror ud til havhingsten når den er ca ved bolchefyret - improvisation må forventes, da vi ikke kender den nøjagtige ankomst. Havhingsten skal lægge til kaj kl 13, da vil vores robåde ligge i havnen og rejse åre for skibet som en hilsen.

Arrangementet: vi mødes i roklubben kl 11. Vi sørger for lidt brød og kaffe. Når tid er går vi i bådene. Alle kan deltage - både baglænsroere og kajak. Roturen er kort men det bliver hyggeligt og flot at se vikingeskibet. Tilmelding til mig senest fredag kl 9 af hensyn til indkøb. På siden her eller sms til 30753676

Siden dannet på: 0.04 sekunder
3,926,580 Unikke besøg