Navigation
Debatemner
· Boxer har fÃ¥et ny s...
· Langdistanceroning 2011
· Tur til Blekinge skÃ...
· Forum er slÃ¥et til ...
· Tur til Blekinge ... | [3] |
· Forum er slÃ¥et t... | [2] |
· Skal langtur i Bl... | [1] |
· Boxer har fÃ¥et n... | [1] |
Besøgende
Begivenheder
Ma | Ti | On | To | Fr | Lø | Sø |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Replikboks




Log ind
Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.
Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Aktuel vind på Gis

Vinter træning sæson 2016/2017
Klubbens program for vinter træning starter i svømmehallen uge 43 (24. okt.) og i romaskinerne uge 44 (31. Okt), lørdagsholdet starter dog første gang den 12. november. Al kajaktræning foregår i svømmehallen og romaskine træning er i klubhuset.
Alle, også nye er velkomne.
Mandag:ÂÂ
18:00-19:15 Romaskine kredsløbstræning/fedtforbrænding i lavt tempo (Kåre)
20:15-21:30 Kajakpolo træning, rul-, rednings- og tekniktræning i havkajak
Tirsdag:ÂÂ
17:45-18:15 Svømning i 25 m bassin
19:30-20:45 Romaskine kredsløbstræning/fedtforbrænding i moderat tempo (Kåre)
Onsdag:
Romaskine træning efter aftale
Torsdag:
19:30-20:30 Romaskine kredsløbstræning/fedtforbrænding i både lavt og højt tempo (Kåre)
Fredag:
9:00-10:00 Romaskine let kredsløbstræning/fedtforbrænding (uden fast træner, ofte er Hanne der)
18:45-20:00 Rul- rednings- og tekniktræning i polo- og havkajak
Lørdag-søndag:
Romaskine træning efter aftale
Kommentér
Vurderinger
Log ind eller meld dig til.